Ti senti tagli di potenza durante il giorno, soprattutto durante la mattina e il pomeriggio?. Hai la depressione senza motivo apparente?Glucosio è il principale nutriente del cervello e la sua principale fonte di energia.
Una terapia basata su farmaci antidepressivi, potrebbe non essere necessario bisogno di regolare il livello di glucosio del sangue e controllare i vostri livelli di seretonina, melatonina, triptofano e niacina.
Vediamo come dovrebbe reagire ai sintomi del tipico "trascinamento" di zucchero.
glucosio 30% (parlare non di glucosio zucchero) sangue andando al cervello come una forma di energia.
Il cervello non ha nessuna capacità di immagazzinare il glucosio in se necessario, quindi necessita di un approvvigionamento continuo.
Quando i livelli di glucosio scendono, il cervello perde la sua alimentazione dando luogo a sintomi e problemi come ansia, irritabilità, confusione, nervosismo stanchezza fisica e mentale, vertigini, vertigini, depressione... soprattutto per dire domani o metà alla fine. Suoni?.
Quando nella nostra dieta mangiamo cereali raffinati, cereali non integrali, zucchero, eccesso di frutta, alcol... i livelli di glucosio nel sangue aumentano rapidamente.
Il pancreas produce grandi quantità di insulina per essere in grado di abbassare i livelli di glucosio.
Al momento questo appare l'effetto di "rimbalzo", livelli del glucosio cadono rapidamente causando la sensazione di crollo di zucchero tipico.Thumbnail post correlati Zemanta
Sintomi come:
Depressione
Angoscia
Malessere generale
Tremori
Mal di testa
Vertigini
Vertigo
Per compensare, il corpo chiede zucchero, alcool, spreco di cibo che vi aiuterà ad avere alti livelli di glucosio.
Se lo facciamo dobbiamo nuovamente gli stessi sintomi, è una ruota che dobbiamo fermare.
Quando il glucosio è basso, le ghiandole surrenali producono adrenalina per contribuire a raccogliere questi livelli.
Questo produce l'usura di queste ghiandole e finalmente può favore ridotta la produzione di adrenalina e noradrenalina, sostanze vitali per prevenire e curare la depressione.
Attenzione a questo squilibrio possibile è essenziale quando si tratta di curare la depressione. Se ignoriamo questo punto che è difficile superare questa malattia mentale.
Ti senti tagli di potenza durante il giorno, soprattutto durante la mattina e il pomeriggio?.
Si mangiano zuccheri come integrale, bianco zucchero, miele, sciroppi, melassa e cioccolato regolarmente durante il giorno?
Mangiate cereali e farine come pane bianco, grano pasta, riso bianco, biscotti, cereali da colazione, pasticcini raffinati?
Prendere il caffè, tè e bibite durante il giorno?
Bevi alcol tra i pasti o più di diversi bicchieri di alcol durante il pasto?
Evitare di mangiare proteine (carne, pesce, uova, noci, semi, alghe, soia e latticini, quinoa, fagioli e riso) ad ogni pasto?
Ti svegli regolarmente intorno 4 del mattino?
Svegliarsi la mattina e farti andare a costare?
Evitare di colazione?
Fumate?
Trattamento - il-dolorSi avete risposto affermativamente a 5 o più domande è possibile presentare uno squilibrio nella regolazione del glucosio.
Il modo migliore per combattere questo problema sta eliminando stimolanti, caffè, bibite... zuccheri e cibi raffinati.
Regolarmente mangia durante il giorno, evitare il tabacco e rimane una dieta sana ed equilibrata.
Controllare i livelli:
Vitamina C
Vitamina B
Zinco
Cromo
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