Carruba e orange flan libero senza glutine

Vi presento una deliziosa crema pasticcera che è piaciuto a grandi e piccoli.

Esso non è glutine.

È un budino perfetto per uno spuntino o dessert.

Ingredienti:
Per 2-3 porzioni:

1 tazza e mezzo di Amasake è un budino dolce di riso che può essere acquistato presso negozi di alimentari di salute.
3 cucchiai di crema di carruba, è crema spalmabile.
2 cucchiai di agar agar alga
1 poco sale, migliori marina o sale dell'Himalaya.
1 cucchiaio di Kuzú, è un addensante naturale oltre a rigenerare la flora intestinale.
1 cucchiaino di scorza d'arancia.
Ciliegia-34 - 319 x 210 preparazione:

Riscaldare i primi quattro ingredienti con 1 tazza e mezzo di acqua.

Cuocere a fuoco medio per circa 10-15 minuti.

Diluire il kuzú in un recipiente in acqua fredda, non molto circa 4 dita, aggiungerla al liquido e cuocere 3 minuti.

Spegnete il fuoco e aggiungere la scorza di arancia, può anche essere il limone.

Luogo flaneras e lasciare raffreddare, togliere dalla padella e pronto da mangiare.

È davvero un dessert molto buono e sano.

Debug si gli eccessi di Natale con una dieta facile

Per perdere i chili di prima è quello di recuperare e pulire l'intestino, e per fare questo è necessario iniziare controllando la vostra dieta.

Le feste hanno lasciato il segno sul tuo corpo. Dobbiamo cambiare alcune abitudini ottenere eliminare stanchezza, eccesso di peso e abbassamento delle difese in poche settimane.Evitare 5 cibi veleno: bianco farina, zucchero, sale, latte, riso bianco.

È più facile di quanto si pensi.

Troppi dolci, alcol, grassi e sale in passato vacanze ci lasciano con una fastidiosa sensazione di pesantezza, aumento di peso e aumentano di infezioni delle vie urinarie.

E la cosa peggiore è che il tuo corpo ancora piangendo per più cibo come abbiamo usato per mangiare di più in questi giorni.

Ma calma, ho intenzione di dare alcuni trucchi così riprendere il controllo del tuo corpo e si può regolare l'ansia di mangiare dolci e mangiare principalmente più che il nostro corpo ha bisogno.

La prima cosa è fare una purga per rimuovere tutte le tossine e il grasso accumulato.

È l'ideale per fare un piano di shock per alcuni giorni.

Ci sono alcune regole da seguire di base:

Per almeno un mese che si dovrebbero cambiare le tue abitudini di lifestyle per altro più sano, saranno la chiave per perdere i chili accumulati. In pochi giorni si iniziano a vedere cambiamenti nella vostra salute:

Si noterà più vitalità
Miglior look
Meno fatica
Più desideroso di fare le cose, andare a piedi, in esecuzione...
Vedrete la perdita di peso
perdere-peso-csEs importante che questi cambiamenti nella tua vita una volta raggiunto l'obiettivo di migliorare la vostra salute e l'aspetto, rimangono nel vostro giorno per giorno come normale, perché se qualcosa funziona e si sente bene, perchè lasciarlo?

Sono le abitudini di stile di vita sano che devono comprendere:
Eliminare gli alimenti che sai già che non sono benefiche per la salute.
Dolci, zucchero, pre-cotti, fritti, carni rosse.
Evitare il sale in eccesso nel cibo, meglio in piccole quantità e sale dell'Himalaya.
Farina bianca, farina integrale sempre migliore in pane o pasta come maccheroni.
Esso comprende i seguenti comportamenti sani nella vostra dieta:
Farine integrali.
Pasta come la fibra contenenti vi aiuterà a trascinare quello che avete e vi porterà anche nutrienti più essenziali.
No zucchero, stevia sempre migliore.
Rimuove il latte.
Provare i latti vegetali, mi raccomando il riso.
Test di tè per tre anni, ti porta molto calcio organico.
In termini di sostenitori della proteina:
Pesce, 2 uova una settimana, pollo o tacchino.

Inoltre:

Bere due litri di acqua al giorno.

Camminare almeno 30 minuti ogni giorno.

RISO SALTATO CON PROSCIUTTO E PEPERONI

Un piatto sano e completo che si può preparare e fornire i nutrienti essenziali, soprattutto se si utilizzano marrone riso.

Ideale per accompagnare carne o piatti di pesce.


yun_3175calorias: 285 per porzione.

Ingredienti per 4 persone:
280 g di riso, meglio se è completa.
1 carota
2 peperoni verdi
100gr di prosciutto cotto in una fetta
1 cipolla
2 spicchi d'aglio
1 cucchiaio tostata sesamo
Olio d'oliva
Sale dell'Himalaya
Pepe.
Preparazione:
1 riso a cottura.
Se è completa deve bollire in acqua salata con sale dell'Himalaya per 45 minuti. Consigliamo di utilizzare il riso integrale biologico, meno ingrasso, ha più proprietà nutrizionali e assorbito più lentamente, non caricare rapidamente il livello di glucosio nel sangue.

Se si utilizza riso bianco mescolando due parti di acqua per ogni riso e aggiunto un po' di sale dall'Himalaya. Cuocere per 15 minuti.

Scolare ed estendere una sorgente in modo che si raffredda, in entrambi casos.arroz-4-pollice

2 ° preparazione verdure.
Potete raschiare le carote e sbucciate la cipolla. Tagliare a dadini piccoli. Pulire i peperoni e tagliarli a quadratini.



Tagliate il prosciutto a quadratini. Sbucciate l'aglio e tagliarli a fette.

3 verdure saute.
Scaldare un po' di olio in un wok o una grande alte pareti di raso. Aggiungere la cipolla e soffriggere per 2 o 3 minuti.

Rimuoverlo.

Ora fare lo stesso con il resto degli ingredienti, tra cui prosciutto, a parte l'aglio che si aggiungerà più tardi. Si ritirò dal wok questi ingredienti.

Foto0517 - 311 x 2104 th cosparsi di sesamo.
Aggiungere un po' di olio e dorare l'aglio per 2 minuti.

Aggiungere il riso e soffriggere per 3 minuti.

Ora torniamo ad aggiungere gli ingredienti per il riso e lasciare per 1 minuto.

Offerte nei piatti, spolverizzate con sesamo e servite.

Come attivare il tuo fegato per sentirsi più leggeri

Ci sono alimenti che aiutano il fegato elimini le tossine e si sta meglio. Tutto il vostro corpo vi ringrazierà.

Il nostro corpo memorizza le tossine derivate da una cattiva alimentazione. Scopri quali sono gli alimenti guarire all'interno.


Queste tossine si accumulano nel fegato, aumentando il suo lavoro di debug.

Il corpo ti avverte quando si ha l'accumulo di tossine:

Sono più stanca.
Il colore della pelle peggiora.
Stomaco pesante e sporco.
Soffri di raffreddore e febbre.
cibo-sanosPara combattimento che accumulo dovrebbe seguire una dieta ipocalorica, includere più frutta, verdura e ortaggi.

È anche necessario includere nel vostro cereali integrali di dieta.

Impulsi tre volte a settimana. È molto importante che vostro intestino funziona correttamente così le tossine che esce dal fegato possono essere evacuate correttamente.

Ricordate che il tipo solubile di legumi, cereali integrali e frutta fibra, favorisce la secrezione della bile che ci aiuta ad avere una buona digestione.

È importante:

Non sovraccaricare il fegato con grassi saturi.
Evitare la farina bianca e zucchero bianco. Lo stesso spirito.
Esso comprende la farina integrale di riso nella vostra dieta.
Evitare prodotti caseari nella dieta.
Stimolare la funzione con infusioni.
Prendere, carciofo, boldo, tarassaco e cardo mariano.
Alimenti molto importanti con vitamina b. Essi sono importanti enzimi del fegato di funzionare correttamente.
Essi hanno vitamina b: cereali integrali, legumi, verdure a foglia verde, frutta secca, uova, carni bianche, pesce.
Importante verdure a foglia verde, spinaci, bietole, scarola e crescione.
coperture-perdere-pesoAlimentos che consentono di debug e sono stagionali:

Scarola
Cavolfiore, broccoli, cavoli, crescione.
Papaia.
Mandarini.
Carciofi.
Evitare l'eccessivo sale i vostri piatti.
Ricorda:

Allo stesso modo che il vostro corpo si lamenta quando sopra caricato, dice anche quando si avvia il debug.

Guarda la tua lingua.
Guardate la pelle e capelli.
Analizzare la vostra energia.
Controlla urine, certo che è più scuro durante la pulizia.

Chiave per ossa forti e più protetta

Possiamo misurare il rischio di avere l'osteoporosi? Sì, ci sono molti fattori che lo influenzano.

Purtroppo, ci sono molti cibi che mangiamo nella nostra dieta quotidiana che sono attualmente rimuovendo la riserva di calcio dalle ossa.

Uno di loro è zucchero, sì che "il cibo così dolce e coinvolgente" prendiamo in più cibo di quanto si possa immaginare.

Possiamo misurare la qualità delle nostre ossa attraverso una densitometria e ancora non è completamente affidabile, perché per sapere quanto sono forti dentro di noi deve stipulare lo stesso.

È molto importante sapere se ci sono candidati a soffrire la malattia, perché in questo modo sarete più consapevoli dell'importanza della prevenzione.

Osso massa è determinata dalla nostra genetica 70%, ma questo non significa che non possiamo cambiarlo.

Le abitudini di vita che abbiamo sono decisivi per la sua prevenzione. Possiamo cambiare questa predisposizione cambiando il nostro modo di vita e se noi fare quel cambiamento nell'infanzia nostra salute vi ringrazierà.

cibo sano

Ci sono fattori che possono influenzare la comparsa di osteoporosi;

Hanno elevato zucchero o mangiare zucchero perché è il miglior ladro di calcio dalle nostre ossa.
Non avevano praticato lo sport.
Tu hai fumato in adolescenza, perché avete più numeri di sofferenza della malattia.
Hanno il peso.
Essendo troppo sottile.
Mangiare troppa carne nella dieta.
Dieta alto-caseificio.
Soffre di depressione.
Avendo ormoni sbilanciati.
Assumere troppo sale nella dieta.
Monitora i fitati e ossalati perché limitano l'assorbimento del calcio.
Evitare di mangiare troppo fosforo può causare demineralizzazione dell'osso.
Zucchero fa eliminare fosforo, magnesio e calcio di urina. Dobbiamo evitare questo cibo.
Per avere ossa forti dovrebbero mangiare alimenti che contengono calcio organico nostri corpi assorbita depositano, naturalmente, non solo che il calcio sull'osso, se non sempre di penetrare all'interno della stessa durezza che contribuiscono.

Il sale nascondere cibo, assicurazione che ti sorprende

Gli italiani prendono due volte al giorno sale raccomandato dall'OMS, che imposta il massimo sani 5 grammi al giorno, che rientrano in un ditale

Il problema nel controllare il consumo è che quasi l'80% del sale che mangiamo è il cosiddetto «nascosti» o «invisibile», perché è in alimenti trasformati o farmaci. A volte anche noi assaggiata, ma c'è. È il caso, ad esempio, di cereali della colazione, prosciutto york o compresse effervescenti.

È importante guardare l'etichetta nutrizionale dei prodotti. Nella maggioranza dei casi, sembra che la quantità di sodio. Se moltiplichiamo questa cifra di 2.5, otterremo i grammi di sale. "Carne in scatola, insaccati, piatti pronti, salse e snack sono i gruppi di alimenti con maggiore contenuto di sodio," avverte la dottoressa Nieves Martel.

Per ridurre il consumo di sale, si raccomanda di «utilizzare tanto grammo e la media giornaliera in cucina, optare per cibi freschi e pensando che i convenuti devono limitarsi ad una decisione il giorno», spiega il dottor Martell per ABC.

Trattamento - el-dolorEl problema del sale è sodio che contiene, che, in eccesso (non superano i due grammi al giorno), aumenta la pressione del sangue, con il rischio di sviluppare ipertensione e altre malattie cardiovascolari come «infarti, angina pectoris, ictus, emorragia cerebrale, così come insufficienza renale o compromissione cognitiva», avverte. È non demonizzare, poiché è essenziale per il nostro organismo, ma portarlo correttamente.

Aumenta il sale «invisibile»

La presenza di sale negli alimenti trasformati per la vendita in Spagna è cresciuta dal 6% nel corso del 2010, soprattutto in piatti preparati di carne e pesce, sostituti di anguille, fuet e prosciutto e specialmente in focacce e biscotti, dove il passato ha aumentato il 118%, secondo uno studio l'OCU che analizzato 209 prodotti in gennaio. "Crediamo che gli sforzi genuini non sono fatti per diminuire. Prodotti con altro sale hanno più sapore e che molti sono restii a ridurre, "dice portavoce di ABC per l'organizzazione, Ileana Izverniceanu.

Lo studio avverte che la presenza di sale nel pane è cresciuto il 16 per cento dal 2006, quando si era ridotta a seguito dell'accordo raggiunto i produttori con l'amministrazione.

In dieci dei prodotti analizzati, tra i quali sono crocchette e torte, minestre di verdura congelata e in scatola, lattine di tonno e cozze, pizza, formaggio, muffa del pane e patatine fritte, sì è caduto. Ma per cui questo eccesso? Non è solo una questione di gusto. «Confezionati alimenti più utilizzano come un conservante sodio», dice il medico. Sebbene la relazione non tutti che loro proporzione, entro la fine di quest'anno, dice Izverniceanu, deve essere ad apparire sull'etichetta nutrizionale.

Zemanta correlati messaggi ThumbnailPara Presidente della SEH sarebbe auspicabile che esiste il massimo della gamma per alcuni alimenti, come cereali per la colazione. "Ci sono alcuni che hanno un milligrammo di sodio a mille milligrammi per 100 grammi di prodotto», avvisare. In altri elementi, quali lattine, ritiene necessario includere una relazione di "semaforo" se il tenore di sodio è alto, medio o basso, per facilitare la loro identificazione ai consumatori.

Smontato il mito: il sale non è da ingrasso

Sale "slimline" perché non fornisce calorie, da ciò che non ha alcuna influenza sull'aumento del grasso corporeo. «Che cosa sì può aumentare la ritenzione di liquidi nelle persone che hanno già il cuore o insufficienza renale con peso corporeo maggiore,» spiega Dr Pilar García Durruti, capo di Endocrinologia e nutrizione del gruppo ospedali HM.

60% del sale è il cloro, che dà il gusto salato e 40%, sodio. Sodio in eccesso è dannoso per la nostra salute, poiché aumenta la pressione sanguigna. Due grammi di sodio dovrebbe consumare massimo al giorno.

Quantità di sodio per ogni 100 grammi dei seguenti prodotti:

Formaggio di Burgos: 1.200 milligrammi
Jamón de York: 965 milligrammi
Cereali con miele: 1.000 milligrammi
Tonno pizza surgelata: 1,008 milligrammi
Salsa di soia: 5.720 milligrammi
Eliminazioni di tabella, migliori sale con parsimonia e sale dell'Himalaya dalla vostra dieta.

Depressione, andrebbe ad alimentare bene al tuo corpo?

Quando il corpo è depresso. Depressione e la sua connessione con la nutrizione.

Il medico Cala Cervera parla del rapporto tra depressione e nutrizione.

Scoprire l'importanza della nutrizione nella prevenzione e trattamento della malattia mentale e la sua relazione diretta con la salute mentale.

Se si soffre di depressione sono interessati a leggere il seguente studio, sicuro che ti aiuta a capire perché si soffre di depressione senza motivo apparente.

Ci sono due tipi di depressione: endogena e reattiva.

Il reattivo è una reazione ad un evento stressante nella vita, come la morte di una persona cara o una sofferenza lunga e dura.

L'endogena non ha nessuna causa apparente e, per questo motivo, è più difficile da trattare, spesso diventando cronica.

Ma il medico Cala Cervera spiega il seguente:
Grazie al lavoro di esperti nel campo della biochimica e della psichiatria ortomolecolare, i misteri del cervello e le sue malattie sono essere decodificati, ottenendo grande successo nel trattamento della malattia mentale.

Spiego che cos'è la nutrizione ortomolecolare:

Nutrizione ortomolecolare consiste di fornire cellule dosi di nutrienti adeguati e sufficienti in modo che funzionano meglio possibile.

Rotolo di pasta sfoglia tonno

Un piatto completo e facile da preparare.


Ingredienti per 4 persone.


Calorie per porzione 295.


Ingredienti:


1 foglio di pasta frolla refrigerata.
350 g di tonno in olio d'oliva e possibilmente a basso contenuto di sale.
3 uova.
1 tuorlo.
1 peperone rosso piccolo possibile.
4 cucchiai di pietra verde oliva.
Pepe,
Sale dell'Himalaya
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Preparazione:


1 preparare il ripieno.


Cucinare le uova in acqua per 10 minuti. Raffreddare sotto acqua corrente fredda, buccia e tritare


Mescolare le uova con il tonno sgocciolato.


Aggiungere le olive, peperoni e pepe macinato. Prenotare la miscela.






2 rotolo di pasta sfoglia.


Stiamo andando a fare la cosa più difficile:


Allungare la pasta sfoglia con il rullo su un foglio di carta da cucina, fino ad avere 1 cm di spessore.


Aggiungere il composto al centro e noi stiamo rotolando un po' serraggio ingredienti.


Ora cliccate la pasta con una forchetta in più punti così il vapore e non a scoppiare il rotolo.


Verniciato con il tuorlo d'uovo sbattuto.


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3º Brown nel forno.


Inserire il rotolo di pasta sfoglia al forno preriscaldato a 190 °.


Si deve avere tra i 25-30 minuti.


Controlla quando lo vedi dorato che marrone, dovrebbe lasciarlo all'accordatura un po' prima di affettare e.


Insieme a una buona insalata è un piatto di un grande e come si può vedere molto facile da preparare.

Quando il corpo è depresso. Lo squilibrio di glucosio, vertigini

Ti senti tagli di potenza durante il giorno, soprattutto durante la mattina e il pomeriggio?. Hai la depressione senza motivo apparente?

Glucosio è il principale nutriente del cervello e la sua principale fonte di energia.

Una terapia basata su farmaci antidepressivi, potrebbe non essere necessario bisogno di regolare il livello di glucosio del sangue e controllare i vostri livelli di seretonina, melatonina, triptofano e niacina.

Vediamo come dovrebbe reagire ai sintomi del tipico "trascinamento" di zucchero.

glucosio 30% (parlare non di glucosio zucchero) sangue andando al cervello come una forma di energia.

Il cervello non ha nessuna capacità di immagazzinare il glucosio in se necessario, quindi necessita di un approvvigionamento continuo.

Quando i livelli di glucosio scendono, il cervello perde la sua alimentazione dando luogo a sintomi e problemi come ansia, irritabilità, confusione, nervosismo stanchezza fisica e mentale, vertigini, vertigini, depressione... soprattutto per dire domani o metà alla fine. Suoni?.

Quando nella nostra dieta mangiamo cereali raffinati, cereali non integrali, zucchero, eccesso di frutta, alcol... i livelli di glucosio nel sangue aumentano rapidamente.

Il pancreas produce grandi quantità di insulina per essere in grado di abbassare i livelli di glucosio.

Al momento questo appare l'effetto di "rimbalzo", livelli del glucosio cadono rapidamente causando la sensazione di crollo di zucchero tipico.Thumbnail post correlati Zemanta

Sintomi come:
Depressione
Angoscia
Malessere generale
Tremori
Mal di testa
Vertigini
Vertigo
Per compensare, il corpo chiede zucchero, alcool, spreco di cibo che vi aiuterà ad avere alti livelli di glucosio.

Se lo facciamo dobbiamo nuovamente gli stessi sintomi, è una ruota che dobbiamo fermare.

Quando il glucosio è basso, le ghiandole surrenali producono adrenalina per contribuire a raccogliere questi livelli.

Questo produce l'usura di queste ghiandole e finalmente può favore ridotta la produzione di adrenalina e noradrenalina, sostanze vitali per prevenire e curare la depressione.

Attenzione a questo squilibrio possibile è essenziale quando si tratta di curare la depressione. Se ignoriamo questo punto che è difficile superare questa malattia mentale.
Ti senti tagli di potenza durante il giorno, soprattutto durante la mattina e il pomeriggio?.
Si mangiano zuccheri come integrale, bianco zucchero, miele, sciroppi, melassa e cioccolato regolarmente durante il giorno?
Mangiate cereali e farine come pane bianco, grano pasta, riso bianco, biscotti, cereali da colazione, pasticcini raffinati?
Prendere il caffè, tè e bibite durante il giorno?
Bevi alcol tra i pasti o più di diversi bicchieri di alcol durante il pasto?
Evitare di mangiare proteine (carne, pesce, uova, noci, semi, alghe, soia e latticini, quinoa, fagioli e riso) ad ogni pasto?
Ti svegli regolarmente intorno 4 del mattino?
Svegliarsi la mattina e farti andare a costare?
Evitare di colazione?
Fumate?
Trattamento - il-dolorSi avete risposto affermativamente a 5 o più domande è possibile presentare uno squilibrio nella regolazione del glucosio.

Il modo migliore per combattere questo problema sta eliminando stimolanti, caffè, bibite... zuccheri e cibi raffinati.

Regolarmente mangia durante il giorno, evitare il tabacco e rimane una dieta sana ed equilibrata.

Controllare i livelli:
Vitamina C
Vitamina B
Zinco
Cromo

Vitamina B, per cosa fa e quali sintomi può avere se si soffre di una mancanza

Si soffre di stanchezza, vertigini, ipoglicemia senza motivo, depressione, mal di testa... può avere un deficit di vitamina B da una cattiva alimentazione.



Le vitamine sono un gruppo di sostanze essenziali per la vita. Il nostro corpo non può produrre li e per questo motivo che noi dobbiamo ingerire cibo.



Se abbiamo un deficit di uno di essi possiamo avere un deficit che è solo può alleviare prendendo cibo contenente o malattia in alcuni casi supplementi.



Ma non dobbiamo esagerare con le vitamine, alcuni di loro preso in eccesso può essere molto dannoso, vitamina A e D, per esempio.



Le vitamine sono nutrienti normative necessari in piccole quantità per effettuare un certo numero di funzioni nel nostro corpo.



Nel nostro caso ci accingiamo a parlare della vitamina b idrosolubile.



B1, B2, niacina, acido folico, B6, B3, B12 acido pantotenico e biotina.



Rimuoverli da urina e dobbiamo prendere loro ogni giorno, perché non sono memorizzati nel corpo, li assorbire nell'intestino.



Cosa forniamo e che cosa può accadere a noi se siamo la mancanza di una di esse.



(B1) ci dà energia, la sua carenza può causare stanchezza cronica. Questa vitamina è coinvolta nel metabolismo dei carboidrati, così che essi generano energia.
(B2) sono anche responsabili del metabolismo dei grassi e delle proteine e la disintossicazione del fegato.
(B3) è responsabile del mantenimento di una buona circolazione sanguigna, è metabolizzato i carboidrati, proteine e grassi, il disavanzo produce alterazioni del sistema nervoso, disturbi digestivi, stanchezza costante, problemi della pelle, ulcere della bocca, problemi nelle gengive e lingua.
(B6) partecipa nel metabolismo degli aminoacidi, la sua carenza provoca anemia, disturbi cutanei, vertigine di depressione, seborrea, congiuntivite.
(B12) è essenziale per la sintesi dell'emoglobina e lo sviluppo delle cellule, così come per la condizione del sistema nervoso.ImgProducto_474862-1
Fonti naturali di vitamina b:



Fegato
Manzo
Tonno
Turchia
Uova
Spinaci
Kale
Patate
Noci del Brasile
Avocado
Riso sbramato
Burro di arachidi
Legumi
Kefir
Banane
Lenticchie
Chiles
Latte
Formaggio
Yogurt
Tempeh
Arachidi
Fagioli
Lievito di birra
Riso di melassa
Semi di girasole
Tofu
Alghe
Oggi, noi stiamo sovralimentate ma denutriti, sembra un paradosso, ma in molti casi è la realtà.



La maggior parte dei cibi che mangiamo non ci forniscono i nutrienti necessari per essere biochimicamente equilibrata.



Un cibo dieta squilibrata dei rifiuti e cattiva alimentazione ci si rivolge per soffrire di malattie.



È sempre consigliabile che si dovrebbe prendere un vitamina B, accompagnano un complesso vitaminico B, per evitare possibili squilibri della stessa.



L'assunzione di qualsiasi complesso vitaminico dovrebbe essere rivista da un professionale salud.cherry-34



Come riconoscere un buon supplemento nutrizionale.



Assicurarsi che il prodotto non è zucchero, glutine, additivi, sale, lattosio, conservanti, artificiali e lieviti.



Non comprare qualsiasi prodotto che non specifica la dose in milligrammi, microgrammi, grammi o unità internazionali di ciascun nutriente.



Prendere integratori regolarmente e quotidianamente.



Si noterà che l'urina diventa giallo forte, che è il riflesso dell'escrezione di resti di vitamina B2 e significa che questi ben assorbire sostanze nutritive.



Importante:



Se fare cambiamenti nella vostra dieta e assumere questi nutrienti sperimentare stanchezza, irritabilità, mal di stomaco, mal di testa, apatia, brividi, sintomi influenzali o i sintomi della tua malattia più aggravata, ma non preoccupano perché è parte del processo di miglioramento.



Questi sintomi non sono più di una disintossicazione e riequilibrio del corpo durante il trattamento.



Controllare la vostra dieta se si soffre di vertigini costante per nessun motivo.
Se soffrite di gocce di mattina medio zucchero o metà pomeriggio. Controllare la vostra dieta forse prendere una dieta ricca di zucchero e si hanno alti e bassi. Se esso non controlla la vitamina b.
Se si soffre di stanchezza o affaticamento cronico.
Se si soffre di mal di testa.
Se si soffre di depressione.
Tutti questi sintomi possono indicare che avete bisogno di un apporto di vitamina b.



Un esame medico può aiutare ad per affrontare quel deficit causando sintomi.



Alcune buone abitudini nutrizionali aiuterà anche a migliorare la vostra salute.

Come mantenere le articolazioni forti e senza dolore. Prevenire e curare l'osteoartrite

In che misura le buone abitudini possono prevenire o ridurre il deterioramento articolare?

È vero che questo deterioramento è legato negli anni ed è "normale" soffrire dolore osseo?

La risposta è no. Non devi essere normale soffrire quei dolori.

Come in tutte le malattie abitudini di un buon stile di vita sano, cibo e sport sono un pilastro fondamentale per prevenire possibili malattie, nel caso di osteoartrite è ancora più importante.

Ci sono fattori come il peso, dieta inadeguata, sedentaria e addirittura ripetitivi che possono punire le articolazioni e causare l'usura.

In comidasana.eu abbiamo preparato uno studio completo su cui potrete scoprire come prendersi cura di questi giunti evitare l'usura.

Perché i nostri giunti si usurano.

10% di spagnoli soffre artrosis.14755220-anatomia-umani-immaginario

L'osteoartrite è la più comune malattia delle articolazioni, provoca molto dolore e disagio nel paziente.

Con il passare degli anni e da 40, ossa articolare della cartilagine indossa o è già usurato e di quel motivo roza e provoca dolore quando si spostano.

Per lo stesso motivo la cosa più importante è quello di prevenire questa usura.

Il mal di testa compaiono sulle ginocchia, mani, fianchi, cervicale e lombare. Non è necessario attendere per il dolore di andare al più e si mette rimedio.

Come possiamo evitare questo deterioramento della cartilagine ed evitare il dolore? Con una dieta adeguata ed esercizio fisico.

Dipende da te ottenere queste invalidanti malattie di passare molto tempo per la tua vita!!!

Fattori interni che ci fanno "età" più rapidamente e dolore articolazioni sono:

Mangiare troppa carne, produrre cellule più radicali libere e l'invecchiamento.

Prodotti lattiero-caseari anche producono infiammazione e aiutano a indossare, sempre di evitarli.

Lo zucchero brucia il corpo più velocemente e decalcificazione delle ossa.

Caffè, té (nessun así el té de tres años) compagno bruciare nostre riserve di energia.

Farmaci acidificano il corpo causando la enfermedad.guia-guarire-prevenire-malattia-th

Le solanacee acidificare e causare artrite, reumatismi, osteoporosi e problemi mentali (patate, melanzane, pomodori, peperoni) evita di prenderle regolarmente.

È molto importante avere reni sani, poiché essi sono coloro che producono energia.

Il pancreas e il fegato sono la chiave per avere una vita piena e per prevenire le malattie degenerative, prendersi cura di loro con la dieta.

Mantenere il vostro cuore in buone condizioni, se le arterie sono senza grassi volontà essere flessibile ed agile per fornire la salute.

Per prevenire le malattie del sistema nervoso, evita mangiare molti prodotti di origine animale, zucchero e alcool.

Come la dieta è necessario per prevenire queste malattie degenerative.

Colazione che non decalcificare o infiammato l'organismo:

Cereali integrali per essere privi di glutine. Riso integrale con pane di mele senza zucchero

Infusioni rimineralizzante.

Pranzo a mezzogiorno con verdure, proteine glutine, sana pasta, legumi e cereali integrali.

Merenda saludable.alimentacion-per-trattamento-cancer01-le

Cene che verranno aiuterà a dormire meglio, per evitare la fame sensazione ma per aiutare il controllo peso.

Se volete saperne di più su una dieta sana passo dopo passo che si può trovare in uno qualsiasi dei nostri libri.

E se avete bisogno di più aiuto, avete il nostro corso online che vi aiuterà a capire la terapia e si frequentano anche personalmente se avete bisogno di più aiuto.

A seguito di tutte queste linee guida che riusciamo a prevenire il deterioramento della cartilagine, evitare la decalcificazione ossea e prevenire le malattie autoimmuni.

Perché i tumori come mangiare glucosio

Anni fa, sai quel cancro cellule preferiscono per ottenere il potere di moltiplicare il glucosio.



Lo scienziato spagnolo Manel Esteller, professore di genetica presso l'Università di Barcellona, ha scoperto che uno dei ogni quattro tumori ha un recettore del glucosio nella membrana cellulare, che agisce come una calamita, attirando tutto il glucosio che viene a lui attraverso il flusso sanguigno.
Utilizzare questa energia rapidamente a proliferare a piena velocità.
La cosa interessante di questa ricerca è che ora stanno andando ad esaminare se oltre all'utilizzo di farmaci per combattere un tumore, potrebbe prevenire il fatto di eliminare questa fonte di energia per crescere di più.



Un'alimentazione inadeguata produce un'usura del sistema immunitario con conseguente un danno questo per neutralizzare le cellule tumorali.
Un ambiente acidificato aiuta la crescita del tumore.
Tutto il corpo è un organismo acidificato e denutrito.



Contaminazione delle cellule è la causa principale di malattie neuropsichiatriche, più reumatiche e autoimmuni, oltre ad essere l'origine di oltre il 65% dei tumori tra altre patologie medico Jean Seignalet (1936-2003).



Nutrizione svolge un ruolo importante per rafforzare le nostre difese. Quindi seguire una dieta adeguata, non è solo una questione che interessa il nostro peso, ma che può essere una questione di vita o di morte nella prevenzione del cancro, tra le altre patologie, anche a che fare con lo stesso e per superarla.



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Sempre più, gli studi che collegano il cancro con la dieta. Infatti, si stima che tra il 30 e il 40% dei tumori sono a causa di disordini nei nostri alimenti.



Noi possiamo trattare questa malattia.



Dalla mia esperienza, cercherò di spiegare i passi da seguire per prevenire la malattia facilmente. Dove come questo set seguirà le stesse linee guida.



Il sistema immunitario è responsabile di fronte a malattie differenti. Il modo migliore per alta sistema immunitario è un'alimentazione adeguata.
Una dieta che ottiene la nostra agenzia non deve lavorare per trasformare i nutrienti del cibo ingerito,



Ci sono alimenti che noi dobbiamo eliminare dalla nostra dieta:



Prodotti lattiero-caseari, tutti
Zucchero, le cellule tumorali si nutrono di glucosio.
Sale da tavola
Grano e cereali che contengono glutine.
Carni rosse.
Ci sono alimenti che noi dovremmo includere nel nostro dieta.216575



Millet, molto importante.
Quinoa
Riso sbramato
Amaranto
Tè verde o tre anni al tè infusione
Insalate di riso curcuma, carne e pesce, come pure che serve come un colorante alimentare. Possiamo aggiungere curcuma all'olio di oliva.
Zenzero, in infusione o aggiungere a casseruole.
Alghe, aggiungere agli alimenti.
Graviola
Col
Cavolfiore
Broccoli
Frutta
Non nego che frutta è un'importante vitamine per il cibo, soprattutto se è biologica, ma ci sono alcune malattie che sono aumentati con il loro consumo.



Sindrome dell'intestino irritabile
Candida
Insonnia
Diabete
Importanti integratori che aiutano a rafforzano il sistema immunitario.



Zinco
Selenio
Manganese
Magnesio
Spirulina

Noi possiamo guarire il nostro corpo con la coppia biomagnetica

È molto importante quando una persona è malata, conoscere altre terapie che possono aiutare il recupero della salute.



Ecco perché ho bisogno di spiegare la mia esperienza molto positiva con il bio-magnetico coppia.



Ho deciso di farlo tramite un articolo di Web terapie curativo molto ben fatto. Mi assicuro che vale la pena di leggere l'articolo e trarre le vostre conclusioni.



Terapiassanadoras:



LA COPPIA DI BIOMAGNETICA



SPIEGAZIONI PER CHI NON SA NULLA DI ESSO



SALUTE



La salute è di essere ciò che vuoi essere, che significa che la mentalità è molto importante.



Esempio: È felice di sentirsi con la sensazione può respirare liberamente, essere rilassati, sentire flessibile, gestire e sentire il mio corpo nel modo che voglio.



Dovremmo usare lo strumento migliore per la sanzione, il cervello, con cui possiamo inviare impulsi positivi e guarire più velocemente. Il cervello di ricevere il magnete sa cosa fare, perché sai già cosa vuoi essere, sapere come si vuole sentire, e di conseguenza, la guarigione è molto efficace.



Ciò che noi chiamiamo malattia, non è, ma un processo di guarigione in cui il corpo ha bisogno di essere bilanciata. Il dolore e le manifestazioni del corpo è il modo per dirci che c'è uno squilibrio. Per me prendere un antinfiammatorio sto inibendo questo dolore, ma io non sto risolvendo la causa.



Non abbiamo intenzione di curare le malattie, ci accingiamo a dare strumenti al paziente per guarire se stesso. Ma anche se è fatto, se il paziente non vuole guarire, niente guarirà, poiché la salute dipenderà da ciò che il paziente vuole ser.flower-9



LA COPPIA BIOMAGNETICA



Esso è l'insieme delle spese che identificano una patologia e che è costituito da due principali cariche di polarità opposta, che si formano a spese dell'alterazione del pH (potenziale idrogeno) dei corpi che lo supportano.



Le origini della coppia biomagnetica sono trovate nel lavoro del Dr. Richard Broeringhmeyer che è riuscito la misura della biomagnetico poli generato dalla anormale concentrazione di ioni di idrogeno in forma esterna, qualitativa e indiretta attraverso la risonanza energetica generale di campi magnetici disfunzioni negli organi che supportano le distorsioni del pH e non concede un valore terapeutico per il fenomeno della depolarizzazione.



Goiz Dr, a partire da queste basi e l'esistenza di poli biomagnetico, trovato c'è coppie Polo a ciò che il nome è biomagnetico coppia, scoperta fatta nel 1988; È il rapporto di energia di risonanza e vibrazionale, supportato da distorsione fondamentale del pH dei punti specifici che variano in intensità, ma non in posizione e che a sua volta, identifica la presenza di microrganismi patogeni, chiamato virus, batteri, funghi o parassiti e disfunzioni anche biologici e l'impatto che viene raggiunto attraverso l'induzione di energia due carichi non aumentare o sottrarre energia al corpo umano, ma che esso neutralizza senza causare lesioni o Iatrogenesi medica.



FONDAMENTI DELLA COPPIA BIOMAGNETICA



Dr.Isaac Goiz Duran ha il merito di scoprire che quando un'entità esterna al corpo, squilibri del pH delle cellule.



Coppia Goiz biomagnetico per definire "come l'insieme delle spese che identificano una patologia e che è costituito da due carichi principale di polarità opposta formata a scapito dell'alterazione fondamentale del pH dei corpi che lo supportano". Manifestazioni patologiche e patogene è formata dai poli ben definiti - positivo e negativo - o sud e nord, rispettivamente che vengono fuori i limiti naturali di insiemi di entropia biologica come la legge naturale di salute.



Vale a dire, che c'è una risonanza biomagnetica costante ed equilibrata, sia nei limiti di salute come le deviazioni che sorgono dalle malattie, in modo tale che le condizioni la presenza di uno dell'opposto e la grandezza di uno è simile a altro e la proporzione delle elementari particolarmente nel primo è precisa al secondo.

Il concetto di coppia biomagnetico conduce alla genesi del fenomeno e ci definisce un organo che sta generando in esso, la polarità, virus e batteri che identifica e l'interazione di due o più di questi microrganismi. La cura della malattia è anche ottenuta attraverso l'equilibrio del livello di energia cui pH è migliore per la salute degli organismi viventi e la cui alterazione è dovuta alla presenza di microrganismi patogeni, distorcendo il pH normale del corpo che sostiene il fenomeno bioenergetico.

La coppia biomagnetico propone una revisione generale e completa del paziente, che secondo il sistema bipolare o binario e secondo la posizione delle distorsioni del pH è conosciuta patologia nella sua eziologia; e ci se stesso e contemporaneamente corrette alterazioni dual o pH simultanea che interessano per portarla alla sua salute cellulare e organico di valori normali e naturali. Cioè energia di curare la patologia.

La coppia biomagnetico si basa sulla distorsione di due punti specifici per ogni organismo patogeno o disfunzione ghiandolare, distorcendo iperacidità o il Hiperalcalinidad del limite della relativa neutralità dove natura determina la salute. La compressione dei punti con magneti elimina questa distorsione e hanno ristabilito l'equilibrio del corpo.

La coppia biomagnetico sua teoria sulla base dei seguenti 5 principi:

1 PH POTENZIALE IDROGENO

Un equilibrio è necessario per il corpo a funzionare nelle loro soluzioni internamente (fluidi corporei) determinato dal disciolti ioni idrogeno (pH). Lo ione idrogeno è il componente chiave in esplosioni di galassie.

Il corpo dipende il pH e l'acqua ha un perfetto equilibrio il pH è neutro o 7 su una scala da 1-14 NC dove 1 è molto siliceo (iper acidità) e 14 è alcalino (iper alcalinità).

Un sostanza acido rilascia ioni di idrogeno, una sostanza alcalina cattura ioni di idrogeno e un neutrale non rilascia né cattura.

Esempio di sostanze alcaline nel corpo: il bicarbonato.

Esempio di sostanze acide nel corpo: acido urico, acido cloridrico.

rete-tulipsEl PH è il logaritmo negativo della concentrazione di ioni di idrogeno, che in condizioni normali sono in valore intracellulare di 7.0-+ 0,03 trovando un valore di 7.4 nel plasma sanguigno e con lievi variazioni di altri fluidi corporei. Il pH del corpo umano è sostanzialmente neutro. Questo permette una cinetica enzimatica adeguata e stabile per i milioni di possibili reazioni chimiche.

I principali organi che hanno il compito di regolamentare gli acidi e le basi prodotte dal metabolismo sono il polmone e i reni. I polmoni attraverso la rimozione di CO2, acidità volatile e condizioni patologiche di corpi chetonici. Il polmone è responsabile della regolazione del pH nel breve termine attraverso la variazione del movimento respiratorio.

I reni sono responsabili per la rimozione di acidi non-volatili e regolano il pH in modo più efficiente. Questa operazione viene eseguita mediante lo scambio di ioni idrogeno e bicarbonato. Il pH può variare in alcune zone del corpo a seconda del metabolismo di queste zone e lo scambio di energia con l'esterno.



Batteri richiedono un pH alcalino di colonizzare un tessuto. E lo stesso corpo esegue meccanismi enzimatici utilizzando anche la variazione del pH per eliminarli. Pertanto il PH sopra o sotto 7.0 è favorevole a generare una malattia. La C02 più, esiste, acidità superiore sarà nel corpo; meno C02 esiste più elevata alcalinità del corpo.

NEN = normale livello di energia, è quando il PH è 7.0, che significa salute ed equilibrio.

In breve: se si soffre di una malattia che presenta una serie di sintomi, stanchezza, diffuso mal di testa, emicrania... è molto probabile che il corpo è infettato da vari virus e batteri che devono essere eliminati e la coppia biomagnetico attraverso l'uso di magneti può farlo in maniera indolore.

I 10 migliori naturali ed efficaci rimedi per la stipsi

Abbiamo intenzione di provare a regolare il transito intestinale in modo naturale. Gonfiore addominale, digestione, stipsi / diarrea... vediamo come ci possiamo regolare il nostro intestino.



Andare al bagno regolarmente può diventare un calvario per molte persone.



"normale" è quello di avere un movimento intestinale una volta al giorno come minimo.



È molto importante che dopo l'evacuazione la sensazione è buona.



La stitichezza non è una malattia, è un sintomo che può avere una o più cause.



Le cause della stipsi possono essere i seguenti:



Dieta con fibra insufficiente o acqua.
Sistema digestivo debole.
Mancanza di stimolazione della bile.
Hanno avvelenato il fegato.
Debolezza, atonia, spasmi e deformità intestinale.
Stagnazione degli intestini di inattività fisica, freddo o emozioni.
Sindrome di calore generale che colpisce l'intestino e feci secco.
Mancata funzioni meccaniche e secrezioni enzimatiche.
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Effetti collaterali di costipazione:



Ritenzione di liquidi.
Aumento di peso.
Malfunzionamento del fegato.
Mal di testa.
Cattivo sapore in bocca.
Cattivo umore.
Come migliorare funzione intestinale:



Mantenere una dieta ricca di alimenti con fibra.
Evitare i cibi senza glutine che lo contengono.
Aumenta le verdure, frutta e legumi.
Masticare cibi molto bene.
Prende se necessario agli enzimi digestivi.
Se si regola l'intestino si può regolare il peso corporeo nel modo più semplice.
Il tuo fegato sarà anche essere disintossicato, migliorando le sue funzioni.
21307757Recomendaciones:



È importante scegliere ogni giorno lo stesso tempo di andare al bagno, dopo la prima colazione o il pranzo.
Assumere una posizione corretta, inclinare il corpo in avanti e solleva le gambe, meglio su un poggiapiedi.
Rilassarsi e respirare bene per aprire sfinteri.
Fare esercizi respiratori e addominale. Ispirato e riempire i polmoni di aria e scade con forza per spingere il diaframma.
Esso aumenta la quantità di fibra nella dieta mangiando cibi integrali, verdure, frutta e semi di lino, crusca di avena, crusca di frumento, psillio, intrisa di prugne, spinaci, pane grano germogli e alghe agar-agar.
Prendere un cucchiaino di olio di oliva con un cucchiaio di succo di limone digiuno.
Massaggio addominale facendo cerchi in senso orario.
Clistere, docce rettali e microenemas.
Su resort in occasioni specifiche di lassativi a base di erbe come la cascara, frangula, Senna o aloe ferox.
Semi di lino imbevuta di acqua e 2 prugne durante la notte.
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Possiamo anche applicare rimedi culinari:



È consigliabile andare variando il tipo di stimolo affinché il corpo non viene usato più effetto:



Vetro caldo dell'acqua con succo di limone e olio d'oliva a stomaco vuoto.
Nero succo di ravanello e carciofo.
Infusione di caffè senza zucchero a stomaco vuoto, solo due giorni alla settimana.
Un bicchiere di succo d'arancia e due kivwis a stomaco vuoto.
Estratto di erbe hepatico-biliares o compresse di carciofo, tarassaco leone o desmodium prima dei tre pasti principali.
Le persone con intestino molto deboli o quelli che si sentono molto freddo hanno precauzioni prendere la frutta.



Un rimedio molto speciale:



Così il nostro intestino per rilassarsi e fare le contrazioni necessarie per essere in grado di evacuare, il diaframma è molto importante.



Al momento della defecazione, ispirare i polmoni di riempimento e poi espirate con desiderio, soffiando se necessario. È il diaframma a spingere Lee in un modo naturale per gli sfintere si apre, è davvero efficace.

Vita sana secondo Novak Djokovic, seguono i loro consigli

Conto il miglioramento fisico vissuto nel 2010 per scoprire che mangiare cibi con glutine male la sua performance. Sebbene non sia celiaco, ha cambiato le loro abitudini nutrizionali.



DJOVOKIV NOVAK: "TENTARE DI ESSERE AUTENTICI, NON SI PUÒ CADERE A TUTTI!"
Egli è venuto al top delle classifiche mondiali con aria insolente, sfacciato umorismo e atteggiamento sboccato. Tutti uno 'shock' nello spazio occupato che poi il discreto Roger Federer e Rafa Nadal. Ma il tennista serbo di 26 anni è molto più contenuta, senza cessare di essere se stesso. Abbiamo parlato con lui, quando arriva, appena recuperato da un infortunio al polso, alla mutua Madrid Open




Novak Djokovic è il peggior avversario dei giocatori spagnoli, ma non c'è modo che il pubblico lo vedo come un nemico. E non è comune trovare qualcuno così estroverso e facile, come il serbo, sempre con un sorriso, sempre attento a compiacere i fan tra le superstar dello sport. Il giocatore che ha firmato la migliore striscia vincente nella storia del tennis e che disputato il mondiale numero uno Rafa Nadal tre anni parla per esempio naturalmente temere che trascorse in bombardamenti alleati sulla sua nativa Belgrado, quando non aveva servito dieci anni. E quel passato ha molto presente per valutare ciò che essa ha raggiunto.



Perché, dice, provare a circondarsi di un ambiente di persone umili che aiutano a mantenere in contatto con il mondo reale. Avido lettore, con grande curiosità di filosofia orientale, mantenuto per anni un diario personale che lo portò a scrivere il suo primo libro. Dà un resoconto del suo crescente interesse per la nutrizione, che lo ha portato anche ad aprire una catena di ristoranti senza glutine chiamata Novak con la sua famiglia. Per le vostre esigenze e come prova della sua versatilità, ha acquistato diverse fattorie per diventare il principale produttore di latte d'asina il mondo. Loro giorno per giorno è intenso: dodici ore di duro lavoro se si unirono in allenamento sulla pista, le ore di palestra e fisioterapia.



Il cibo è preparato e sempre alla ricerca di un tempo da dedicare alla meditazione. In quasi tutta la sua fidanzata si unisce a lui per nove anni, Jelena Ristic. La tua vita quotidiana è di



rete-tulipani
Il segreto di Djokovic



Secondo Nick Bollettieri, responsabile per il più famoso tennis Academy del mondo, Djokovic è il giocatore più completo nella storia. Suo gioco, come nel caso di Nadal, ha trasformato la credevano che la grande tendenza del futuro del tennis mondiale: l'egemonia delle grandi punzoni. Djokovic e Nadal sono due ottimi giocatori difensivi che possono ottenere situazioni di vantaggio prima di servizi duri e avere talento sufficiente per imporre lossuyos.



-Attacco. Il serbo non è un grande giocatore nella rete. Che sì, avventura a salire con una certa frequenza perché con i suoi groundstrokes ottenere evidenti vantaggi che può facilmente finire pochi metri più avanti. La firma di Boris Becker, come un allenatore è quello di migliorare questo aspetto: il tedesco è uno dei migliori giocatori della storia saque-volea.



-Servizio. Suo primo servire è secco e duro, non molto spettacolare ma abbastanza buono per darvi alcuni punti gratis. Il secondo di solito cerco pista aperta, fuori luogo suo rivale e vai poi imponendo loro posizionamento a vantaggio di contanti nello scambio di palle.



-Posizionamento. In termini puramente strategici, Djokovic ha un talento intuitivo per graffiare cm in movimento fino a colpire l'avversario, le possibili intenzioni intuyendosus. Dà una sensazione di dominare praticamente tutta la pista.



-Elasticità e riflessioni. Fisico di un giocatore di grande tennis è sempre straordinario, ma la combinazione di scala e la flessibilità di Djokovic è rara. A volte sembra di non arrivare a rispondere per il rivale, ma riesce a raggiungere la palla con un'estensione del braccio impossibile e, cosa ancora più sorprendente, senza perdere stabilità.



-Mentalità. Quando lui è in forma, Djokovic è non meno duro e resistente di Rafa Nadal. Battaglia in che ogni punto fino all'ultimo momento e mai cessa di analizzare il gioco e cercare smart risposte ai punti di forza del suo rivale.



-Rovescio a due mani. Secondo John McEnroe, Djokovic è il migliore subtracter di storia. Questo è possibile perché, grazie alla sua velocità e la presenza in pista, arriva a collegare le due mani inverso. Questo consente di dare più potere e posizionamento al loro ritorno, Compro sempre a pugni grande che a volte diventano sbilanciati dopo il servizio.



-Velocità. Djokovic dominato dal fondo della pista, anche su superfici veloci, perché arriva con sufficiente ai colpi dell'avversario per preparare la sua risposta. Dove molti altri giocatori di tennis ha restituito la palla come meglio possono, egli viene ad avere pochi istanti supplementare per inserire una risposta deliberata.



Vita sana secondo Novak

'Il segreto di un vincitore' (Ediciones Urano) è il primo libro scritto da Djokovic. Conto il miglioramento fisico vissuto nel 2010 per scoprire che mangiare cibi con glutine male la sua performance. Sebbene non sia celiaco, cambiato le loro abitudini nutrizionali (cosa che non è stato facile, dal momento che i loro genitori gestivano una 'pizza'). A partire da lì riflette le buone abitudini di vita. Ecco alcuni dei loro consigli.

-Evitare il consumo di prodotti contenenti glutine. Djokovic sfida i suoi lettori a farlo per due settimane e osservare il risultato.

-Condurre una vita con abitudini come regolare come possibile facilita il sonno e digestione: consumare frutta soprattutto nella mattina, carboidrati a mezzogiorno e proteine fondamentalmente di notte per riparare lo sforzo del giorno.

-Ridurre i latticini, zuccheri ed eliminare stimolanti, anche se Djokovic non considera come tale un bicchiere di vino rosso con indifferenza o alcuni tipi di tè.

-Insistendo sulla necessità di essere idratata in tutti i tempi. Si raccomanda di bere acqua a temperatura ambiente, non friggere.

-"Quando sto mangiando, comincio con una piccola preghiera. Io non sono un Dio specifico o seguo le regole di qualsiasi religione particolare e non lo fa ad alta voce. "È solo una conversazione interna in cui ricordare le centinaia di milioni di persone hanno ogni giorno come la principale preoccupazione di ottenere cibo".

-Ognuno deve avere un proprio criterio per scoprire come molti dei tuoi suggerimenti sono applicabili al lettore. Il lettore può trovare altri modi per migliorare la tua vita e al fitness.

-La prima cosa che ogni giorno - e - si raccomanda di bere un bicchiere d'acqua. Poi guarda per pochi momenti di sole a svegliarsi; e quindi esegue alcuni piccoli tratti.

-Quasi tutti loro consigli riassunti in quattro regole fondamentali:

1. mangiare lentamente e consapevolmente.

2 dare corpo istruzioni chiare attraverso gli alimenti consumati.

3. avere un atteggiamento positivo.

4 trovare la qualità anziché la quantità.

-"Tutto nella vita deve essere affrontata con equilibrio e moderazione: cibo, esercizio, lavoro, amore, sesso, tutto." (Beh, forse un po' meno moderazione può venire bene nel sesso, ma hanno già capito dove sto andando")

-Mantenere la mente aperta a nuove idee. Senza scetticismo, ma con obiettività

-Effettuare sessioni di meditazione breve, che sono accettati e lasciarli scappare le idee negative. Anche un consigliere di yoga e, nella misura consentita da ogni economia, tonificanti massaggi. Un problema fisico, oltre a prendere una medicina, vi invita a porsi tre domande per determinare la loro origine, in linea con le idee della medicina orientale: bevo abbastanza acqua? Io sono sotto un sacco di stress? Che cosa sto mangiando?

Glutine pane tostato, dolce e saporita. Adatto per i diabetici e celiaci

Toast francese da pane senza glutine passo passo. In questo blog vogliamo farvi gustare i dolci ma senza danneggiare la vostra salute, abbiamo preparato il pane un po' speciale!!


Se non si può mangiare zucchero uso stevia. Se si soffre di emicrania, si può mantenere mangiando vostro dessert di Pasqua senza notare quel mal di testa.




Ingredienti per 12 French toast:


Tre calchi di pane senza glutine di riso dal giorno precedente.
Pinta di latte di riso.
Mezzo bicchiere di Moscato o vino dolce.
3 cucchiai di zucchero di canna o 10 compresse di stevia.
2 uova intere e 1.
Mezza tazza di miele o una mezza tazza di sciroppo di arroz.arrozintegral-farina
Mezza tazza (125ml) di acqua.
Olio di oliva.
Cannella e zucchero a velo.
Preparazione:


1-tagliare il pane.


Pane tagliati longitudinalmente a metà. Tagliate ogni metà in porzioni di circa 3 dita di larghezza.


STEVIA, 250 compresse


2 ° calore il vino.


Prendere il vino dolce e un po' riscaldato, ci accingiamo a sciogliere lo zucchero di canna o stevia in pad.


Lasciare raffreddare il vino. Ora aggiungere il latte di riso a temperatura ambiente. Si deve mettere l'impasto in una ciotola.


3. Immergere il pane.


Mostra balneazione fette di pane nella miscela su entrambi i lati.


Vedere lasciando un'altra fonte per assorbire il liquido in eccesso.


4º scaldare l'olio.


In una padella mettere a scaldare l'olio d'oliva, in buona quantità.


5 ° le uova.


Prendete le uova e l'uovo e battere bene. Passa ogni miscela di pane tostato francese su entrambi i lati.


6º friggere il pane tostato.


Quando l'olio è caldo si può vedere a sommando le torrijas. Lascia che siano dorate su ogni lato. Quando hanno un oro forte fuori e lascia su un tovagliolo di carta del coperchio piatto in modo che assorbirà l'olio in eccesso.


7º cospargere.


Quando abbiamo fatto tutto li possiamo cospargerli di glassa di zucchero e cannella (è facoltativo).






8 bagno dolce.


Mettere il riso miele o melassa in una casseruola con acqua. Bagna il pane su entrambi i lati. Abbiamo già alcuni pronti a godere senza glutine pane tostato francese, se si desidera senza zucchero e meno calorie.

Come fare una pulizia del fegato, di migliorare la vostra salute

Congestionare il fegato è una misura molto efficace per curare molti problemi di salute, soprattutto per quei disagi giornalieri. Continua a leggere come si sorprenderà alcuni di loro.





Trattamento della fibromialgia è fondamentale per decongestionare il fegato al fine di procedere verso la guarigione.





Otto segni molto importanti per riconoscere un fegato saturato:








Emicrania e mal di testa


Sindrome premestruale


Astenia primaverile


Cattive digestioni


Fango nella cistifellea


Dolore al seno


Nodi in gola e stomaco.


Affaticamento della vista e visione poveri.


Segni di congestione epatica includono:





Umore instabile, con dimostrazioni di frustrazione, rancore, depressione e irritabilità.


Stanchezza astenia o primavera.


Dolore ai lati dell'addome, senso di costrizione toracica sensazione con frequenti sospiri, sensazione di avere sempre un nodo alla gola o alla bocca dello stomaco.


Crampi mestruali, gonfiore e dolore al seno, disturbi del ciclo mestruale.


Cattiva digestione, gonfiore addominale.


Stato emotivo alterato.


Il vertice o lato di emicranie. Spesso accompagnata da nausea e fotofobia.


Allergie e sensibilità agli agenti chimici.


Tendenza a fango forma e pietre biliares.comidasana-2


Come pulire il fegato per riacquistare la salute.


Evitare alcool, tabacco, caffè, piccante, carne, grassi, fritti, zucchero, dolci, droghe, farmaci inutili ed evitare di mangiare troppo.


Una dieta con una predominanza di verdure, foglia verde, come carciofi, rucola, indivia, sedano, erba medica, germogli e fermentati come il miso, il pikles o crauti.


Ingerire ogni giorno 4 verde mele, sono l'acido malico che aiutano a sciogliere il fango della cistifellea.


Prendere a digiuno un infuso di camomilla acida con il succo di mezzo limone.


Prendere nero succo di ravanello e carciofo prima dei pasti.


Ti senti te stesso caffè cattivo?


Caffè e altre bevande stimolanti caffeina è tossica per il nostro fegato deve rimuovere.


La caffeina viene metabolizzata lentamente e rimane più a lungo nella circolazione sanguigna, generazione di agitazione e nervosismo.


Se ti senti nervoso, stressato, depresso, si smette di prendere il caffè e si noterà come migliorare la vostra salute.


Non hai bisogno di caffè per farti andare al mattino, è necessario mangiare bene e riposare durante la notte.


La salute e il tuo fegato si come agradeceran.comidasana-5





Ma avendo detto che dobbiamo prendere in considerazione questi dati:





Le persone con intestino sensibile, come quelli con sindrome del colon irritabile, diarrea / stitichezza, dolori reumatici dovrebbero evitare frutta, ecco perché è necessario aumentare le infusioni del fegato e 4 mele che vi consiglio di evitare.


Dobbiamo seguire una dieta secondo il nostro gruppo sanguigno, aiuta a disintossicare gli organi di pulizia.


Evitare i cereali con glutine, frumento, avena, segale, farro...


Evitare la carne rossa, latticini, zucchero.

Ubriaco fegato produce affaticamento e dolore, controllare come cambiare il tuo stato di salute

Oggi vi vogliamo presentare il caso di un giovane che ha avuto sintomi e dolori che nessuno degli specialisti che potrebbero visitare erano in grado di dare una spiegazione o un trattamento di migliorarli.


Un mese fa acquistato il mio libro "Fibromialgia è, fa ed è controllata" e cominciò a seguire la dieta che vi propongo, Ezequiel racconta la sua esperienza e come è ora.





Ciao Andújar Ezequiel Montes.


Da qualche 3 o 4 anni fa ho iniziato a trovare male allo stomaco: gonfiore, sensazione di pesantezza estrema, occhiaie, inspiegabile stanchezza. Si noti come latticini non me seduto, così per cancellare il dubbio sono andato al centro Dexeus di Barcellona, come hanno consigliato mi ha dato la sua buona squadra in digestivi e gastrointestinali. Mi ha fatto il test del lattosio che è uscito positivo e mi ha diagnosticato con Helicobacter pylori e una gastrite lieve. Con questa diagnosi mi ha prescritto farmaci per helicobacter e lasciato in gran parte dei latticini.


Tuttavia, anche se ho iniziato ho trovato un po ' meglio, qualche tempo dopo sono tornato a stare male: gonfio addome, pesantezza, stanchezza, malumore. Sono andato diverse volte al mio medico gastro, poiché egli non aveva davvero migliorare e dopo varie prove che mi è stato diagnosticato con una mancanza di vitamina B12, quale prescritto un integratore vitaminico.


Ancora una volta è stato leggermente migliore, ma è tornato alla ricaduta dopo un po'. Stavo Disperando su di me, poiché ha avuto una pessima qualità di vita.





È venuto una volta che il cibo in generale che sono caduto male, si mangia quello che mangi, non c'era modo di alleviare me. Ho cercato di analizzare gli alimenti che sono caduto malato e rimuoverli dalla dieta, tuttavia mi stavo trovando ancora male con cui sono tornato a vedere un medico in diversi ocasiones.216575





Questa volta dopo multiple endoscopie, colonscopia, esami del sangue e un test senza fine non hanno trovato me nulla, in realtà era tutto perfetto, inoltre mi ha detto che era il ragazzo più sano del mondo. Non credo che mi sbagliavo in realtà. Ho finalmente deciso di farmi un test di fruttosio perché sono venuto alla conclusione che il frutto caduto ho sbagliato. Il test ha dato positivo, così ho smesso per un po' la frutta e tutto ciò che aveva di fruttosio.





Non non c'era nessun modo, fare quello che ha fatto non migliorata e medici mi ha dato nessuna risposta nonostante andando i migliori specialisti. Alla fine mi hanno dato è stato: Siamo spiacenti non so quello che hai.





La cosa era peggio, dato che oltre i sintomi descritti, ho anche cominciato a notare la colorazione giallastra nella mia pelle, sentimenti di ansia e depressione, mancanza di concentrazione e memoria. In realtà andando a lezioni presso l'Università e non riusciva a capire cosa ho spiegato era più afflitto.





È stato allora che ho iniziato a cercare informazioni e indagare sui miei propri. Dopo un periodo di tempo trovato il tuo blog e sono stato stupito di vedere che i sintomi che si describías sull'intossicazione del fegato sono stati rintracciati alla miniera e come la dieta descrivere potrebbero migliorare.





Se è stato rigorosamente a questa dieta e oggi che mi sento meglio che mai, non ho gonfiore o fatica, è più, ho più energia rispetto a prima e mangiare di meno.





Da quel giorno ho capito quanto sia importante che il cibo è e come può sia influenzare la salute di uno. Ho cambiato la mia percezione sul cibo e ha iniziato a dare molta importanza a una sana dieta per avere una migliore qualità della vita.

Trattamento del cancro. Immunoterapia, lasciando le difese per combattere due chimici

Oggi che vi presentiamo da comidasana.eu un articolo molto importante, l'immunoterapia applicato a diverse malattie, tra cui il cancro.

Ma dal momento che comidasana.eu vuole andare oltre e vi propongo il seguente:

Farmacologia nel trattamento delle malattie, soprattutto a livello di trattamento è molto importante per rendere il sistema immunitario che curare la malattia.

Stiamo lavorando affinché il nostro sistema immunitario è responsabile di questo, ma prevenire la malattia, quindi ci concentriamo sul dare il nostro corpo gli strumenti giusti che sono né più né meno che un'alimentazione adeguata che tengono alte le nostre difese.

Ancora una volta introdotta la malattia e se possiamo applicare i farmaci appropriati che funzionano eliminando i meccanismi che utilizzano i tumori per crescere, il nostro contributo è una dieta personalizzata che aiuta il corpo a sua difesa.

Possiamo avere un trattamento della fibromialgia, trattamento del dolore, trattamento del cancro... usanza che ci aiuterà a superare la malattia.

Ora leggete l'articolo di Marisol Guisasola, è molto interessante.

Le donne oggi - Marisol Guisasola 06/08/2014

Perché le cellule tumorali sfuggono il sistema immunitario? Scienza ha finalmente scoperto. Stiamo entrando in una nuova era del trattamento.

Dr. Ronald Eckert ha osservato è un nodulo sulla testa mentre lui pettinato. "Si è rivelata per essere un melanoma e ha subito diversi interventi chirurgici - questo gastroenterologo di New York - ha. Un anno dopo, mi è stato diagnosticato con le metastasi del polmone e del fegato. Mi hanno detto che mi sono stati sei mesi di vita". Per fortuna, la donna di Eckert legge che un medico di Boston stava conducendo prove di una nuova classe di farmaci.

Nel giugno 2012, questo medico ha ricevuto la prima dose endovenosa del farmaco nei test. "Non è stato progettato per uccidere il cancro, ma esso ha funzionato per eliminare i meccanismi che utilizza il tumore per contrastare il sistema immunitario per eliminarlo," dice Eckert. Oggi è libero da malattia e godere di una vita normale.

Segnali usando il nostro immunitario a respingere virus, batteri e altre minacce inizia finalmente, applicare al trattamento del cancro. Una strategia che ha aperto la porta a una nuova farmacologia detta immunoterapia.

L'interesse in questo nuovo approccio - rendono le proprie difese per combattere il cancro piuttosto che uccidere il tumore con tutti i tipi di farmaco distruttivo - è così potente che la rivista Science ha scelto immunoterapia del cancro come più scientifico progressi compiuti nel corso dell'anno. comidasana-5

Il successo di casi come la Eckert nutrire speranza anche nei più scettici. "Il nuovo approccio è pieno di lunga vita. Donna con melanoma e una metastasi del polmone dalle dimensioni di un pompelmo che è ancora vivi 13 anni più tardi; la ragazza con la leucemia, che due anni più tardi rimane in remissione; l'uomo con il cancro del rene metastatico cui tumore continua a ridursi, anche se richiede tempo senza trattamento... ", dice l'articolo nella scienza.

Il nemico nascosto

"Sebbene l'immunoterapia apre una nuova porta in oncologia, l'idea di ricorrere al sistema immunitario per combattere il cancro non è nuova", spiega il dr. Luis della Cruz Merino, dal servizio di oncologia medica dell'Ospedale Universitario Vergine della Macarena di Siviglia.

Noto da tempo che i pazienti con immunodefi scienze hanno un rischio molto più elevato di cancro, che rivela chiaramente il ruolo del sistema immunitario. Allo stesso tempo, il nostro corpo è costantemente rimuovendo le cellule anormali, che poi diventano cancro.

Il problema è che a volte, tali cellule riescono a schivare il sistema e moltiplicare per diventare tumori che, privi di sorveglianza, possono diffondersi in tutto il corpo. Se noi equiparare i virus e batteri di attaccanti esterni che stanno cercando di invadere il nostro castello, le cellule del tumore sarebbe come traditori interni che hanno usato armi del castello stesso per attaccarlo.

Dr. Jim Allison, del MD Anderson Cancer Center a Houston (USA).UU.), fu il primo a osservare come tumori utilizzano "proditoriamente" il sistema immunitario a crescere. Vide come cellule tumorali utilizzano un ricevitore nei linfociti (CTLA-4) come "freno" per evitare il suo attacco. "Le cellule tumorali usati in loro favore un freno naturale che impedisce le cellule del sistema immunitario di continuare a recitare.Essi possono così proliferare liberamente", chiarisce il dottor della Croce.

A seguito di questa scoperta, Dr Allison ha sviluppato un anticorpo che è in grado di bloccare il CTLA-4.

La sua ricerca culminò in una droga, Ipilimumab, che ha curato il Dott. Eckert. Negli studi che sono stati fatti, i pazienti che ricevono Ipilimumab sono sopravvissuti 10 mesi, quattro più di ogni altro trattamento di già esistenti quelli.

Da lì, sono aumentate la ricerca sui farmaci inmunoterapicos. Forse che la maggior parte sono stati studiati sono l'anti-PD-1. PD-1 proteina agisce come un freno per i linfociti T, che, naturalmente, sarebbe perfettamente in grado di distruggere le cellule tumorali. Una di queste proteine, il PD-L1, è presente nelle cellule tumorali a livelli molto più grande in cellule normali. Questo impedisce di cellule T per attaccare il tumore. comidasana-7

Oggi sono ancora lo sviluppo di farmaci in grado di sollevare quei freni per il sistema immunitario. Una nuova ricerca ha dimostrato l'efficacia in un numero significativo di pazienti con tumori della vescica, stomaco, testa e collo. Ora studia altri modi per stimolare il sistema immunitario, creando ad esempio vaccini o terapie di combinazione, che mostrano risultati promettenti. "C'è non un singolo cancro che non genera una risposta immunitaria contro cui clinicamente possiamo lottare", dichiarazione: uno dei più eccezionali di immunoterapia, ricercatori Dr Drew Pardoll della Johns Hopkins University (USA).UU.).

"Siamo in un punto dove scoprire esattamente come trattamenti di immunoterapia atto rimane una sfida - spiega il dottor Alfonso Berrocal, capo della sezione del servizio di oncologia dell'ospedale generale de Valencia-. Tradizionali trattamenti contro il cancro potrebbero funzionare o potrebbero non funzionare, ma la risposta è immediatamente. Con questi farmaci, i tumori possono crescere prima diminuzione o scompaiono dopo mesi. Ci sono anche pazienti che continuano a rispondere dopo aver interrotto il trattamento, il che significa che il sistema immunitario conserva la memoria della minaccia nella "memoria immunitaria".

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Dubbi nell'aria

Un altro problema di immunoterapia è gli effetti collaterali. Dato che sblocca il sistema immunitario permette questo bambino, alcuni pazienti sviluppano risposte autoimmuni. "C'è ancora un lungo cammino. Ad esempio, ancora non sappiamo perché l'immunoterapia non funziona in tutti i casi. Costruire le domande: possono essere predetto le risposte? Quanto rimane a controllato i tumori? ", fa notare il dr. Alfonso Berrocal.

"Al momento, l'immunoterapia offre risultati positivi in alcuni casi e in altri promettenti, ma ci sono molte sfide che ci attendono. È importante non creare aspettative che non potremmo incontrarci. "Perché il rispetto per il paziente viene primo", con attenzione avverte il Dott. Pilar Garrido, la società spagnola di oncologia medica. Per rispondere a queste domande, centinaia di ricercatori ora è alla ricerca di nuovi biomarcatori.

Cura di Emily

C'è un'altra strategia di immunoterapia: rimuovere linfociti T dal corpo del paziente e manipolarle geneticamente che attaccano il cancro. Indicato come terapia di auto, un metodo complicato che ha dimostrato solo in alcuni tipi di cancro. È quello applicato alla ragazza americana Emily Whitehead, di sei anni, quando cadde da una resistente chemioterapia leucemia linfoblastica acuta. Determinato a salvare la sua, i genitori di Emily ha incluso in una sperimentazione clinica con la terapia di auto. Ha funzionato. Leucemia Emily andò in remissione. Oggi, otto anni, Emily è libera di tumore e le indagini proseguono.

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