Uno dei più grandi piaceri della dieta mediterranea è pesce oleoso, sano, nutriente, gustoso è particolarmente consigliato per chi soffre di problemi cardiovascolari
Benefici e proprietà di tonno
Il tonno è conosciuto nel mondo come un alimento che offre al corpo, molte proteine e vitamine A, B12 e D.
Tra gli aminoacidi che sono abbondanti nei pesci proteina è lisina, particolarmente adatto ai bambini in crescita e ideale per la formazione del triptofano di sangue.
Iniziare a perdere peso e bruciare GrasasEn rapporto con i minerali può essere ferro, potassio, magnesio, fosforo e sodio distinto.
Il tonno per benefici per la salute è anche dovute alla presenza di acidi polinsaturi, principalmente l'omega-3. Questo acido aiuta a ripulire le arterie e favorisce la diminuzione di pressione e complicanze cardiovascolari.
Principali proprietà medicinali del tonno per la circolazione
Ottimizzare la funzione del cervello
Controllo della coagulazione.
Ridurre il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono.
Contribuire a ridurre la pressione sanguigna e il rischio di attacco cardiaco.
Abbassamento dei trigliceridi nel sangue
Controllo della cellula anomala proliferazione, cancro.
Ridurre il rischio di aterosclerosi e trombosi.
Altri vantaggi di tonno
Riduce lo sviluppo cognitivo e agisce favorevolmente nel trattamento della malattia di Alzheimer.
Esso serve come coadiuvante nei trattamenti per problemi di asma in bambini.
Protegge contro i raggi UVB per evitare scottature e altri effetti dannosi sulla pelle.
Migliorare il funzionamento del sistema immunitario.
La sua azione aiuta a prevenire l'artrite.
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